會睡覺的人就會生活
睡覺是休養(yǎng)身心的最好途徑
白天工作是放電，晚上睡覺是充電
高質(zhì)量的睡眠才會有高效率的生活
欠缺睡覺的人也就虧空了身體
睡前原諒一切，醒來別問過往
好的生活狀態(tài)必須保證好的作息時間
長期熬夜是對自己的懲罰
處于昏睡狀態(tài)而缺少睡眠
長此以往等于慢性自殺
日出而作，日落而息
尊循人體陰陽平衡的作息規(guī)劃
老祖宗留傳下來的健康妙方
早睡早起，聞雞起舞，晚霞收工
正確的作息時間保證身體健康，心情舒暢
睡覺不光時間充足
更重要的是放松神經(jīng)
睡前心情放松，煩惱拋開
不怨不怒不悲不驚恐
愉悅?cè)朊?，全身心的放?br />
高質(zhì)量的睡眠才是黃金睡覺
午休是養(yǎng)顏排毒的美容覺
堅(jiān)持午休有利精神容貌年輕
抗衰老，抗疾病，防感冒
必須堅(jiān)持天天午休或者養(yǎng)成秒睡
午休是身體獲得新生的朝氣
人生如夢，匆匆而逝
堅(jiān)持早睡早起好習(xí)慣
養(yǎng)成不熬夜的作息規(guī)律
如此自律自嚴(yán)的你
將比別人更健康，更快樂
更年輕，生活更加的充滿激情
幸福感更加的爆棚
